"HAR DU GLEMT OSS?"

He he he..

Jadda, s var det denne treningen da, dere. Jeg har ftt noen sprsml fra noen av dere som lurer p hvordan det gr med meg og dette nybakte medlemskapet, og overskriften i dette innlegget taler vel for seg, eller?

For tror dere sren meg ikke at det tikket inn en mail i mailboksen min forrige uke med "har du glemt oss" skrevet i emnefeltet? Jeg bare, "glemt dere for pokker? Jeg har vel bare unngtt dere med vilje, tenker jeg!" Man glemmer liksom ikke SATS, treningssentere og kosthold, siden det er det eneste som kommer som et slag i trynet ditt hver eneste gang du tar en rundtur p sosiale medier og diverse blogger. Snn helt serist.. Er det et eneste magasin eller en blogg som IKKE nevner trening i lpet av en uke? Trening, velser, grnne smoothies, faste rumper, squats, trenigsklr og gudene vet hva.. Det er ikke rart at enkelte fler seg drlig om de ikke klarer opprettholde samme tempo.

Jeg fler meg aldri drlig nr jeg ser at fotballfrue har jogget ti mil fr frokost, eller nr jeg ser de spretne damene p forsiden av Shape Up smile falskt til meg fra bladhyllen i butikken, nr jeg grabber med meg en sjokolade i stedet for et eple.. Jeg har nemlig innset at jeg aldri i mitt liv kommer til bli en av dem, og det har jeg faktisk sltt meg til ro med. Neida, jeg fler meg ikke akkurat superhappy nr jeg gr inn i transe fordi jeg sitter og klemmer og kniper p det myke, dvaske magefettet som legger seg i 4-5 valker nedover mot bukselinningen.. EHH! VENT LITT! Jovisst fler jeg meg happy.. Det er jo s digg ta p, hhahaah! MEN.. Det er jo en del av meg som har lyst fle p det sitte rett-opp-og-ned og bare vre flat. Flat som faen.. Hvordan fles det, egentlig? Er det noen av dere som har snn mage? Snn flat loddrett sak som alltid er fast og en fryd se p? Fles det rart? Fles det digg? Jeg er nemlig veldig nysgjerrig, haha.

Men s var det denne "har du glemt oss" - mailen fra SATS, og en aldri s liten statusrapport.

Vel.. Jeg kan si s mye som at jeg har vrt p trening 2 ganger siden jeg signet meg inn som (sttte)medlem. 2 ganger er bedre enn null, og hadde det ikke vrt for Stine sitt pgangsmot, engasjement og kunnskap, hadde jeg verken visst hvordan jeg skulle gripe an apparatene, eller vrt p trening i det hele tatt. Jeg misliker jo trene s inderlig sterkt, og andre gangen vi skulle trene prvde jeg meg nok en gang p f henne med p noe annet. "Jamen, Stine.. Hva hvis vi bare henger i dag og tar livet med ro, og s kan vi heller trene neste uke? I dag er nemlig en drlig dag for trene".. Stine er alltid like bestemt og svarer som regel med, "NEI! Jeg er p vei". Hun lar meg aldri slippe unna, og det er jo egentlig sjukt bra, for vet dere hva som skjedde forrige gang vi var og trente?

Ojojojojoj.. Hold fast!

Mllen og jeg er egentlig relativt gode venner. Jeg fler jeg kan g p trening uten ha med meg noen som kan hjelpe meg, s lenge en mlle str ledig. Man kan liksom ikke gjre noe feil p en tredemlle, og man fr beveget seg i et kjapt tempo. Jeg jogger aldri, jeg HATER jogge, men jeg gr i et kjapt tempo p hy stigning. Det fler jeg liksom kompenserer for at jeg ikke lper eller jogger, for det m da skje noe med rumpe og lr nr man gr i en oppoverbakke, sant? Supert.. Da er vi enige..

Stine, derimot, Stine er sporty Spice. Hun lper intervaller og snn. Det er faen meg sporty. Intervaller, liksom.. Jeg gjr ikke det. Jeg gr. Og s sier Stine, "okei, n jogger du fort i 1 minutt!! ETT minutt, Kristin.. Det klarer du", mens hun fyrer opp hastigheten.. Jeg har ikke noe annet valg enn lpe med.. I ETT minutt.. Da er jeg s utslitt at jeg ikke orker mer, og Stine oppfordrer meg deretter mle hjerterytmen, eller hva det n heter nr man legger hendene p den slvflaten som sjekker om du er dden nr eller ikke.. Oj! OJ! Ojojojoj..

Jeg var dden nr.. Det er ikke kdd en gang! 200 for pokker. TOHUNDRE hjerteslag per minutt. (Ja det er per minutt, sant?) Jeg trenger ikke forklare for noen at det er ulovlig hyt, og selvom vi begynte le, kunne vi ikke unng se p hverandre med sjokk i blikket og bare, "NEI! Det der er ikke greit"..

Drlig kondis, sa du? Fy fader s drlig, og dette m jeg faktisk gjre noe med. Jeg driter i om magen til tider kan se ut som en bolledeig p vill flukt, for n gjelder det bare f opp kondisjonen bittelitt, snn at jeg faktisk kan jogge i mer enn ETT minutt.. Hahhaahhhah, haff! Livet, ass. Det skal jaggu ikke vre lett, skal det vel? Jeg skal faktisk benytte meg av de to gratistimene med PT som flger med medlemsskapet, og f han eller henne til f meg mer interessert i trening. Jeg hater det som pesten, men jeg ser jo at jeg M bevege meg.

To ganger i uken er mlet, og det hres ut som noe jeg kan klare, sant? Og neida.. Til dere som bekymrer dere for at bloggen min skal bli en treningsblogg med bilder av grnne smootihies i annenhvert innlegg, s kan jeg garantere dere at dette aldri kommer til skje. Bloggen min skal vre et fristed fra alt kjas og mas og treningsprat og kroppspress.. Den skal vre et lite univers av farger, morsomheter, sterke meninger, litt galskap og happy innlegg som skal inspirere dere og gjre dere glade! Samtidig tror jeg at jeg kan bidra med sjukt mye inspirasjon p treningsfronten hvis jeg faktisk blir i bedre form. JEG, liksom.. Dere skjnner at hvem som helst kan klare komme seg opp av sffan om JEG klarer det, sant? Hhaahha, jeg ler snn.. Jeg ler bare av tanken p meg i en treningstights, for det er en s weird kombo. LOL!

Og s.. Snn for toppe hele driten..

Hva tror dere var premien i en av kategoriene jeg vant i Vixen Blog Awards?? Noen som vil gjette seg frem?

Et fkkings rsforbruk av grnt. Jeg vet ikke hva det var for noe.. Alger og planter og proteiner og tilskudd og grnn juice og smoothie og gudene vet hva. Det var grnt, det var sunt, og det var til meg.. Den personen i hele salen som legger minst energi ned i den slags sunnhet, hahahah! Jeg ble glad for alle premier alts, for premien i seg selv er jo helt fantastisk, ikke misforst, men alts? Har dere hrt noe s ironisk? Jeg ler meg ihjel.. Jeg tar det forbanna hintet, og s skal jeg heller gi produktene en sjanse. Jeg er jo altfor glad i stsaker og kalorier, s vi fr se om jeg klarer komme meg over kneiken.

Snn.. N er dere rimelig greit oppdatert p trimsituasjonen her hjemme, s da fr vi se om jeg klarer komme i bedre form etterhvert. Wish me luck og del gjerne deres beste tips, morsomme treningshistorier eller bare generelle tanker rundt trening. Hater dere trening like mye som meg? Elsker dere trening? Er trening LIVET?

SMASK

54 kommentarer

Pia

11.02.2015 kl.12:54

Da er du og mllen bedre venner enn det jeg og mllen er. For rundt to r siden fikk jeg et treningsboost og bestemte meg for lpe en hel halv time. Vel, etter ti minutter trkket jeg feil og endte opp langflat p gulvet bak, og et helt senter som sto lo av meg. Kjekt skjekke om du har en ls lisse..

Lykke til Kristin :)

Camilla.

11.02.2015 kl.13:10

Haha, h, Kristin du er s skjnn. Jeg er ganske glad i trening, men nr det er lenge siden sist er det bare dritt. Da klarer man jo ingenting uten at det brenner i halsen pga drlig kondis. S for meg gjelder det st p jevnt slik at jeg slipper skippertaket med komme igang... igjen.

Har btw ingenting i mot litt treningssnakk som dette, fler ikke du legger press p trening osv. S vet du det :-D

Maria Hammer

11.02.2015 kl.13:12

Jeg har like drlig kondis selv, mens venninnen min jogger i 20min vesidenav s gr jeg i hy hastighet med hy stigning akkurat som deg. Jeg jobber med saken, men tar kondisen i mitt tempo 😉 ellers s er jeg veldi gla i trene styrke. Fler jeg fr s mye mer energi n etter 2 mneder med trening 4ganger i uken s fler jeg meg sterkere! Kondisen fr komme litt ettervert... Hehe. Takk Gud for at du ikke overfylt bloggen med trening, trenger en blogg som man bare kan Lene seg til bake kose seg lese se fine bilder av alt annet.. Som du sier s er det nokk av trening p sosiale medier. Fortsett med det du er s flink til inspirere p alle andre mter! 😘

Toya

11.02.2015 kl.13:22

Hihi. S deilig se at det er flere av oss. Dette med denne flate magen har jeg ogs alltid lurt p...

Jeg kjenner meg godt igjen i det du skriver, jeg har ogs alltid HATET trening. Det er jo helt grusomt! Det var ikke fr jeg n helt nylig fant noe som faktisk er gy (ja, trening KAN vre gy) at jeg har klart holde det gende. Har vrt innom litt ulike ting fr, bl.a. senter senlvflgelig, men det suger jo balle. Helt pyton. Men n har jeg begynt p kickboksing! Og DET er gy! Det er jeg helt sikker p at du hadde likt ogs. Tenk, da, neste gang du er sur p Dennis, kan du bare sl og sparke ls p en sekk, og komme hjem svett, men blid etterp.

Jeg tror det er det det handler om. Nei, ikke vold, men finne noe man faktisk liker. For om du ikke liker det, men hater det snn som du tydeligvis gjr, s kommer du ikke til klare det. Vil ndig vre party pooper, men jeg har s altfor god erfaring med det. Det funker noen mneder, ogs gidder du ikke mer. Og hvorfor skal man absolutt tvinge seg til noe man virkelig misliker? Hvis det finnes alternativer? Oslo m jo kry av ulike tilbud, s prv heller finne noe som motiverer deg! Poledancing (det er dritgy, OG sykt bra trening. Og du m ikke vre stripper. Og Dennis vil sikkert ikke klage;)), kampsport, dansing, klatring, svmming.... mulighetene er uendelige. Finner man noe som er gy, s er det s utolrig mye lettere gjennomfre.

Men st p, uansett hva du velger! Du har mange som heier p deg!

Mirkakel

11.02.2015 kl.13:22

Du kristin! du e amazing! pleie ishe kommentere p bloggen din. men n klarte eg ishe holda meg lengre:p du jr meg i godt humr:) takk:)

Lena Pedersen

11.02.2015 kl.13:25

Uff, jeg var som deg for en stund siden, men ettersom at tallet p vekten kte og kte s mtte jeg bare prve meg p trening! Jeg trente litt, men s ble det stopp. N startet jeg p nyret igjen, og SKAL klare g ned 7-8 kg til sommeren, men uansett hvor mye jeg trener s gr jeg opp i vekt og fler jeg blir strre! Forrige uke trente jeg 5 ganger (FEM FUCKINGS GANGER), og jeg har aldri flt meg s stor og ekkel som jeg gjr n. Mlet og inspirasjonen min er komme inn i str S i galaxy skater skirt, men helt rlig tror jeg ikke jeg fr det til om det fortsetter slik :( Ogs fler jeg at jeg aldri kommer til se like bra ut i de klrne som du gjr, du som er naturlig slank. Du spiser hva faen du vil, og har fortsatt det som er drmmekroppen min. Det er et skikkelig kompleks jeg har, at jeg aldri fler meg fin i de klrne jeg nsker g i, fordi kroppen min er for bulkete, og andre ser bedre ut. Argh, for en irritasjon! Fr bare fortsette prve, om jeg s m g i krig mot treningen og min egen kropp, s SKAL jeg passe i str S til sommeren!

hehe, nok om meg! Du fr bare prve, og at du fikk 200 i puls av 1 min jogging burde vre motivasjon nok. Haha tenk om en seriemorder lper etter deg, og dere lper i 1 min, s dr du av for hy puls istedet, haha! uff nei, n m jeg slutte! Masse lykke til, jeg heier p deg! Og nr du frst har trent et par uker, s kommer du over den vrste perioden, og da blir det mye lettere! :D

Veronika L

11.02.2015 kl.13:36

Haha, skulle tro de ville gi plassen din videre til neste i ken.

Jeg har aldri trent p et treningssenter, skulle nske jeg gjorde det, men jeg er nok en av de sjenerte og er redd for vise meg for alle andre :-P haha

Anna

11.02.2015 kl.13:58

Jeg trener 6 dager i uken samt spiser mye sunt, og i en alder av 22 er det flaut si at jeg tror mye av grunnen til at nettopp JEG gjr det er p grunn av sosiale medier og kroppspress. Flt? Flaut? Ja og ja. Men samtidig FLER jeg meg bedre av trening og godt kosthold, s da er det vel greit. Er bare trist at trening ender opp med bli noe man gjr "for andre".

Du har gitt meg et nytt syn p det i dag. Kanskje jeg skal begynne faktisk gjre det mer for MEG SELV. Elsker bloggen din, og hvordan du trr skille deg ut fra alle disse "perfekte pinnedukkene" hvor BMI'en helst skal vre under 20.

Kristin - du er LIVET! <3 <3 <3 <3

Henriette Sandst

11.02.2015 kl.13:58

Er s glad for at du skriver at bloggen din skal vre fri for treningspress og kroppspress. Det er mange bloggere som sier det, men du er faktisk den jeg 100 % tror p + at det er jo faktisk SANT! Det er jo automatisk kroppspress nr bloggere legger ut bilder av selg selv i sportsbh og vannflaske og viser frem den fine, flate magen sin og sitt usvette ansikt etter en hard kt p trening. Du derimot, legger ut bilder av godterisklen, lflaska og trtt morgentryne. Ikke noe kropsspress der! Det er det jeg digger deg for!(Men sant skal sies, enig i at kondisjonen din kanskje burde forbedres litt. Virket som det trengtes). Keep it going!

Ellen

11.02.2015 kl.14:18

hahahah

Var p trening i gr i dag er det et helvette g bye seg.

Men det fles s godt etter p om det gjr litt vondt men det er helt for jvli komme i gang

Keep it going

Kristine L

11.02.2015 kl.14:18

Haha digger deg! neidu, jeg liker ikke trening og liker meg best som et slakt i sengen med smgodt og tv.. MEN jeg skal begynne trene n og bli sunnere. N er det faen meg nok, men orker ikke tanken p bli snn som fotballfrue, virker s grr kjedelig, men alt for en mer fit kropp alts :) men det er digg komme innp denne bloggen og slippe de der treningsbildene, oppskrift p smoothie og mens du liksom holder p le deg ihjel mens du ser p kornblandingen du har til frokost. Ha en fin dag!

Otilie S

11.02.2015 kl.14:42

Du er faktisk BEST og jeg digger alt som kommer ut av kjeften(fingrene) din. Du har s gode, sunne holdninger og jeg blir s glad av lese noe nytt. Jeg har avfulgt masse blogger fra bloglovin, rett og slett fordi jeg ikke takler f trening og kosthold slengt i trynet p meg hver dag. For det frste s har jeg aldri syns trening er noe gy. Jeg liker g tur i skogen og volleyball, men fordi jeg er kronisk syk s har jeg ikke mulighet til holde p med det lenger. Jeg kommer derfor aldri til f drmmekroppen, og det er noe jeg jobber med akseptere. Har slitt med mat og samvittighet over kalorier en stund men for litt siden bestemte jeg meg for at dette skal jeg ikke leve med, n skal det bli nye, sunnere tankeganger :-)

Christine :)

11.02.2015 kl.14:55

Elsker, elsker, elsker at bloggen din ikke skal bli enda en nettside med side opp og ned av drlig samvittighet. Man br bevege seg, men det er NOK av disse sidene. Takk! Apropos leve livet, har du/andre et godt tips til spisested p Lkka?

11.02.2015 kl.14:56

Jeg er heller ikke s glad i trening! Men jeg gr litt p ski, for rre meg og for komme ut! Jeg er s glad for at denne bloggen ikke er treningsrelatert, da hadde jeg iallefall ftt drlig samvittighet...

Jeg er ogs veldig glad i stsaker og mat, men legger heldigvis ikke fort p meg! Men tenker s lenge man trives med seg selv, og det da innebrer og drite i all det kostholdstyret og spise litt usunt, s gjr jeg heller det! Trening gjr meg rett og slett ikke like glad som stt, rart med det!

Sklart er det viktig rre p seg og styrke skjelletet, men man skal nyte livet ogs

Ingrid Kvifte

11.02.2015 kl.15:05

Skulle nske jeg var en av de jentene som fr alt til fungere. Bra kropp, god rd, fin stil og osv. osv. Har vel vrt et stttemedlem til Fresh Fitness en god stund n uten egentlig ha gjort noe... ups! MEN jeg koser meg jeg!

Lykke til med treningen Kristin!

Rikke

11.02.2015 kl.15:05

Hei jeg begynte trene p treningssenter i januar. Har alltid trent dans og gjre det fortsatt men jeg ville trene noe annet ogs. Er skikkelig glad for at du sier du skal trene for og f bedre kondisjon. Synes det er mye viktigere ha treningsml eller noe du vil forbedre foreskempel kondisjon eller styrke. Hvis du jobber med dette for du jo resultater med uteseende etter hvert og. Trening tar jo tid, og det er viktig gjre noe man liker. Tror g med hystigning er god trening for kondisjonen. Heier p deg Kristin! Lykke til❤️ Tror du fr til!

Karoline E.N

11.02.2015 kl.15:08

Hahaha, du skriver s bra og jeg ler s trene triller! Jeg er glad bloggen din ikke skal bli noe treningsblogg, grnne smoothier og alt det presset som er p en hver blogg for tiden! Jeg blir s glad nr du legger ut et happy bilde av godis sklen, for det er faktisk lov og ta seg litt godis! Men for veldig mange andre bloggere, virker det som at det ulovlig og spise en godbit i hverdagen eller ta seg et glass brus! Jeg takker deg for at du er den du er og at du har denne bloggen som gir meg s mye glede og posetivt i hverdagen <3 TAKK!!

Jeg er ikke noe glad i trening, huff og GRU! Treningssenter fr meg til og grsse. Da jeg var yngre gikk jeg p dansing (hip hop) og jeg trente 3-5 timer hver eneste dag bortsett fra fredager. Jeg var i Elite/Champion klassen og dansen med en del mennesker som er kjente den dag i dag, som deltar p mitt dansecrew, norske talenter osv. Jeg fikk en knee skade, som gjorde at jeg mtte avslutte noe jeg levde av og som var mitt liv! Jeg begynte p treningstudioe som 16 ring og avsluttet som 18 ring og det siste halve ret var jeg stttemedlem! N er jeg 22 r og har ikke trent siden, fordi jeg hater det som pesten. Jeg trur jeg hater det s mye, fordi jeg mtte gi opp den treningen som jeg syns var gy, det som var livet mitt og det jeg gjorde hver dag i mange r! Jeg prver allikevel og vre flink, men det gr bare bra i noen uker ogs detter jeg tilbake i sofaen og det usunne livet! haha. Men jeg tenker hver dag: i dag skal jegg bli flink, n skal jeg finne frem sunne oppskrifter og begynne det sunne livet. Men da ler jeg bare hyt av meg selv etterp, for klarer ikke se det for meg! HAHA. Ouff, m finne en som klarer og f meg litt sprek, for den kondisen jeg har, er og LE av og det HYT. Jaja! Er godt og lese at jeg ikke er alene. Kanskje vi klarer og bli spreke sammen? :D Uansett, nsker deg en deilig dag videre <3 klem

Guro

11.02.2015 kl.15:08

Jeg er ikke en snn overivrig treningsfreak som bor p treningsstudio, men jeg er heller ikke helt i mot holde meg i form. S jeg prver f til minst 3 kter i uka, med kombinert styrke og kondisjonstrening. Alts, den eneste grunnen er at jeg har en drm om sommer, og det er greit fle seg litt vel i den fordmte bikinien, selv om man ikke er supermodell eller fotballfrue :p S det er min motivasjon for trene! Mitt beste tips for ikke skulke trening er avtale trene sammen med noen, det blir litt vanskeligere droppe ut hvis du vet at noen venter p deg :-) Ellers er det ogs et godt tips prve forskjellige treningsformer og finne noe man liker, da blir treningen morsommere og det blir ikke et like stort tiltak komme seg ut dra! ;)

Ellers er jeg like glad i kalorier og godis som deg, s jeg tillater meg selv spise akkurat det jeg vil p lrdager s lenge jeg er flink resten av uka :) Da blir det liksom litt stas nr helga kommer! Ogs er det alltid litt rester p sndag, da m jo det spises opp fr mandag, hehe :D

Cecilia Catharina

11.02.2015 kl.15:15

Hahah, da har du vrt flinkere enn meg til trene. Jeg har nemlig ikke klart dra rumpa mi p trening en eneste gang p lenge. Jeg synes det er s deilig at du har s lite om trening p bloggen din som du har. Fr ikke like drlig samvittighet nr jeg ser at jeg ikke en den eneste som ikke er en treningsfreak.

Ha en super dag videre ste deg :D

Emma Julie

11.02.2015 kl.15:22

Hahah, jeg ler fordi jeg kjenner meg spass igjen. Eneste treningen som skjer for meg er gym p skolen. Under meg ogs den maten jeg vil uansett dag. "Heldig" s er jeg litt undervektig enn normalen, s det virker ikke s mye p vekten, men tror neppe det er bra for det indre. Har bestemt meg for melde meg inn p treningssenter nr jeg begynner studere til hsten, s hper det funker! I mens s koser jeg meg, haha. nsker deg en strlende dag :)

Vilde

11.02.2015 kl.15:29

HaHAHA jeg ler!! Hrer bergensdialekten i hodet nr jeg leser og blir s komisk! Trening kan faktisk vre gy, bare finn velser du mestrer, prv deg p gruppetimer og vips, s kommer reslutatene! DA skal jeg love at motivasjonen kommer!

Cathrine

11.02.2015 kl.15:44

Kjenner meg godt igjen! Pulsen min er skyhy etter litt jogging, hper det roer seg litt etterhvert.. er ganske pinlig nr de rde tallene p panelet lyser opp og jeg fler alle p senteret kan se. Jeg er den personen som ikke vet hvordan noe fungerer, s jeg ser p andre og venter til de har gtt s jeg kan gjre det samme! Haha!

Ingrid-E

11.02.2015 kl.15:45

Jeg har aldri likt trene noe srlig. Gr litt opp ned med treningen. Noen uker kan jeg trene opptil 4 ganger, mens andre uker trener jeg ikke i det hele tatt. Kommer litt ann p hvordan jeg jobber og dagsformen selvflgelig ;) Jeg jobber skift s er ikke alltid like lett f til trene. Er ikke alltid like motivert til trene etter nattskift for eksempel..

Men trening kan vre gy. Tror det gjelder finne noe som en liker og synes er gy :)

Finnes jo andre typer trening enn jogging styrketrening. Finnes mange aktiviteter melde seg opp p. Fotball, hndball, volleyball, svmming, dans..

Selv trener jeg p treningssenter. Pleier g p gruppetimer. Liker best dansetimene, men trener litt styrke innimellom. Tok litt tid fr jeg flte meg komfertabel i styrkesalen, men det gr bedre etterhvert :)

Motivasjonen min er at hvis jeg skal spise det jeg vil, s m jeg trene litt. det er totalt verdt trene litt for all den deilige maten der ute <3 Haha :D

Masse lykke til med treingen din, Kristin. Hper du finner motivasjon til fortsette ;)

STOR KLEM

Sara Josefine

11.02.2015 kl.15:51

Jaaa!! Trening er livet!! <3 (i hvert fall for meg ;) )

Maria M.

11.02.2015 kl.16:00

Du m vre tidenes skjnnas! Jeg har troa p deg, nr du ser p alt du har klar skal du jammen med klare dette ogs. Keep up the good spirit. Det kommer faktisk bare gode ting ut av trening (kjipt der og da, men synt deilig etter p) du fr bedre helse, kroppen din liker det og du fr faktisk lyst p grnt. Dette sier jeg selv som er tidenes latsab og elsker godteri. Jeg personlig trener hndball, noe som funker fett for meg, det er forventet at jeg dukker opp og er oppsatt treningstider, spurt og stopp er det jo mye av. I tilegg lper jeg etter en ball og jeg syns det er sykt gy at jeg glemmer helt at jeg trener. For jeg er helt enig med deg joggis er dds kjedelig. I gr hadde jeg langkjring med jogging med idrettsklassen, vi snakker lpe i gruppe. Det funka det frste kvarteret, men jeg l som et hageslep med snn ti meter avstand de siste TRE kvarterene. Tilslutt s lrerern at vi er litt ujevne i gruppa s de som flger seg ferdig lper en kortere tur med meg. Det var meg og idrettslreren min. Langkjring ass, ser virkelig ikke meningen med det.

Ha en herlig onsdagskveld, skjnne Kristin. Jeg har troa p deg og heier p deg. Jeg vil gjerne at en gang i framtiden at du legger ut evt et treningsprogram som funker for de late. Hehe.

Lve!

Suzanne

11.02.2015 kl.16:17

Hei❤ Ny avisartikkel og podcast av Jonn Idar som har MS i dag. Hper du tar deg tid til lese og hre det og kanskje ogs dele det videre? Det betyr enormt mye for oss da dette er den eneste sjansen for at han kan f et verdig liv igjen. Stor klem til deg!

Sunniva

11.02.2015 kl.17:04

Jeg er veldig glad i trening, og er selv utdannet PT, men har ogs perioder hvor det er SKIKKELIG tiltak. Men det som er s digg er at all aktivitet, nesten hva som helst som gjelder bevegelse er topp, og det er veldig gy se at kroppen spiller p lag. Det gir en enorm mestringsflelse nr du fr til noe du ikke trodde var mulig, og faktisk tenke p at du gjr kroppen en tjeneste. Alt er bedre enn ingenting, og jeg syns man burde vre stolt av alt man gjr, om det s bare er g en omvei hjem fra jobb eller ta noen pushups fr leggetid. "Jumping of joy is good exercise" (Y)

Suzanne

11.02.2015 kl.17:38

Glemte sklart og sende linken til artikkelen! Her er den http://www.av-avis.no/aktuelt/Massiv-stotte-til-MS-syke-Jonn-Idar-269950.html

Ha en strlende kveld :-)

PT

11.02.2015 kl.17:47

Om det er en trst, s indikerer makspulsen din p ingen mte hvilken form du er i. Sier makspulsen din, da estimert makspuls er 220-alder, og da skulle din vrt rundt 193. Det har med hvor fort du gr ned i puls gjre. Ligger du p 200 lenge etter det ene minuttet p mlla, er du i drlig form. Gr pulsen raskt ned, kan du se hvilken form du er i. Trening er spennende, og jeg angrer ikke et sekund p at jeg tok personlig trener utdannelsen :)

Flauser har vi nok av her i grden. Tror den verste er da venninna mi skulle hjelpe meg opp i stativet hvor man kan ta pullups, da jeg er 162.. (s ikke en kasse i nrheten, s hun skulle LFTE meg?) Vel, hun lfta meg fra leggene-midt p lret, som endte i et gigantisk mageplask og haka i gulvet for min del? Selvflgelig midt i beste sendetid p SATS, og vi ville helst grave oss laaaangt under en stein...

Annabelle Srensen

11.02.2015 kl.18:11

Hahaha, st p! Kondisjonen blir vel bedre etterhvert om du greier trene to ganger i uka!

Ene venninna mi lp p en tredemlle som sto veldig nrme veggen, s snubla hun og fly s det ble hull i veggen!! Lo som jeg grein nr hun fortalte det, men uff stakkars! Hahahah!

Cathrine Nilsen

11.02.2015 kl.18:12

Heheheh... Fr nyttr hadde jeg en avtale med to av vennene mine om at jeg skulle trene med dem hver uke, helst flere ganger i uken. Det er n endt med at hun ene er begynt dra alene, og hun andre har skaffet seg en ny treningsbuddie. HAHAH! MEN jeg var faktisk trente en gang her i Januar, og vi endte faktisk med vre der i nesten to hele timer. Frst bare "ehh, hva ska jeg gjre? Hvordan funker denne? Hva gjr man her?" disse apparatene alts... Men mllen og jeg ble faktisk gode venner. Litt gode venner, iallefall. MEN vi er virkelig ndt til knytte sterkere bnd s snart som mulig, for om jeg skal kunne f lrlingeplass i forsvaret, s m jeg jo faktisk best (er det det det heter? eheh) sessjon 2, og det er ikke srlig mange som har troen p at jeg kommer til gjre det for si det snn, noe jeg skjnner utrolig godt! Hahahah! S jeg er virkelig ntt til begynne trene n. Men jeg tror faktisk jeg kan lre meg like trening. Etter en stund. Frst m jeg bare faktisk klare komme meg til treningssenteret, s fr vi se hvordan det gr derfra, haha!

Ha en fin kveld <3

Catarina Kippersund

11.02.2015 kl.18:22

Det er s utrolig morsomt lese dette... For vet du hva? Det er som om du skriver for meg! Jeg er HELT lik som deg nr det kommer til dette. JEG HATER TRENE... jeg elsker danse, men ikke s ofte at jeg blir sliten av det... da blir det jo trening.. trening suger. Sjokolade og cola er bedre... ikke trening! hahaha.

Men jeg har selv meldt meg inn i treningssenter for forbedre kondisjon og har ogs satt meg et ml om trene 2-3 ganger i uken. bare pga kondis.

jeg jobber som drselger, og det er s utrolig pinlig nr jeg kommer p en dr, der innkjrselen er en stor oppoverbakke, og idet kunden pner dren str jeg der annpusten og bare ''Hei.... hehe vent litt, m bare puste litt''.

Nei trening er ikke helt meg, men har lyst like det da... snn litt ihvertfall! :D

Erica

11.02.2015 kl.18:55

, det er s inderlig godt komme inn her og slippe alt det presset... En blir jo faktisk helt gal av hysteriet om den perfekte rumpen!! Takk for at du er som du er... Og kondisjon - det skal vi f! Men de rumpene og stramme magene, hva er vitsen? ;)

Mathilde

11.02.2015 kl.18:59

Jeg vil jo trene og bli mer fornyd med kroppen min, men jeg elsker jo godter og brus :)

Iselin L

11.02.2015 kl.19:47

Hhahaah, trening... Bare se p det ordet. Man fler bare et rlite press og ett tonn med lat energi falle over seg! Trening..Jeg HATER trening. Men ett minutt p mlla? du er s st <3

Du har en vakker og naturlig kropp, hvem trenger flat mage? "You eat good food, train, and live healthy? You'll die anyways" :D Best quote ever (y)

Suzii

11.02.2015 kl.20:25

Jeg trener ganske mye, men da trener jeg jo hndball, som jeg elsker!! Noe som hjelper veldig p motivasjonen er jo at jeg trener for bli GOD ikke for f sommerkroppen 2015 liksom(selv om jeg gjerne tar en spretten rumpe med p kjpet, hehe). Men det hjelper iallefall veeldig ha noe jobbe mot, uansett hva det er! Fks. nr jeg ikke greier pne et syltetyglass uten sprre pappa, blir jeg driitsur og fler meg som tidenes pysejente, og da tenker jeg at "n skal jeg jaggu f armmuskler nok til pne disse fordmte glassa sjl". Og slik er det med andre ting ogs, ogs bare baller det p seg. Og nr du har motivasjonen p plass, gjelder det finne noe du synes er gy! Ikke alle passer til treningstudio(ikke jeg hvertfall, skjnner ikke en dritt, og kjeder med ihjel),og for oss finnes det jo masse annet GY finne p! Da snakker jeg bedriftslag i alle mulige sporter(s en gjeng i parken som spilte rompeldunk, og noen andre som drev mer rugby p rulleskyter), man kan danse p et helt basic niv, spille tennis, fotball, innebandy, g turer (perfekt hvis du liker g i stigning, fremfor jogge), man kan svmme(!!!), osvosv. Hvis du truves bedre p senteret s finnes det jo alternative former for trening, som fks. Zumba og yoga. Spesielt dette med bedriftslag er GY og syykt sosialt. Min vennegjeng skal kanskje starte et bedriftslag i volleyball, selv om ingen har spilt det utenom gymtimer og i hagen, og fyyy det hadde vrt gy. Poenget er at treningssenter er litt kjedelig om man ikke er srlig motivert, og da kan det vre lurt tenke litt utenfor boksen! Men et tips til da, om du frst har kommet deg p mlla: se deg rundt mens du lper, og se p alle folka med drligere form enn deg(og guud det er det mange av, uansett hva du tror selv).Sse p den 75 r gamle mannen som til tross for aldern tropper opp gjr strekke/bye/tye-velsene sine. Se p den overvektige jenta som mest sannsynlig har det mye tungere, og fler seg enda mer malplassert enn det du gjr. Nr jeg er sykt sliten og helst vil gi opp, gjr jeg dette og tenker, "okei de presser seg selv som faen, og om ikke jeg utnytter at jeg er frisk og sprek, s er det faktisk et hn mot dem som jobber s jvla hardt". Det hres kanskje litt dryt ut tenke snn, med fy fader som det hjelper! Sist gang heg var trente konsentrerte jeg med fullt og helt p en rynkete, liten mann, og etterp satt jeg faktisk igjen med en flelse av at vi hadde klart det sammen, haha! En annen ting som hjelper veldig for meg er sette meg et krav til begynne med. Lag en pakt med deg selv om at du skal trene to/tre dager uka, uten et eneste unntak, i en mned. Hvis du synes det er dritt s vet du at det bare varer i en mned, og at om en mned har du frie tyler igjen. Og det geniale er da at innen mneden er ferdig, s er du faktisk inne i en ny rutine, som gjr at en naturlig uke for deg, inneholder minst to treninger. Og regelmessighet og rutinen hjelper s syykt p motivasjonen og mestringen, du aaner ikke! Og hvis du vil kutte ned p drittmaten (liksom for f noe ut av treningen), s er det sykt smart, og faktisk litt gy, ha et veddeml med en venn som spiser like mye dritt som deg! Fr hadde jeg VERDENS drligste kosthold, hvir jeg spiste godteri og snacks hver eneste dag, og spiste vaffler og lefse til lunsj hver dag. Men etter jul bestemte jeg og venninna mi (som spiste alt dette sammen med meg) oss for ha godteri/potetgull/brus-streik frem til sommeren(!!), og jeg tenkte at det skulle jo g ann, men at det kom til bli et fattig, trist liv. Men snn ble det ikke! Jeg trur jeg var sukkeravhengig (det kan skje om man spiser mye godteri og sukker), s nr det avtok, s mistet jeg stsuget betydelig. Og jeg har ogs begynt synes det er veldig fasinerende nr den sunne retten/kaken/kjeksen blir skikkelig god, ettersom jeg tidligere har tenkt at sunt=flt. Linda Stuhaugs blogg er fantastisk p matfronten, hun skriver ikke om trening, men poster bare sunne, og GODE oppskrifter som er sykt enkle flge (jeg er drlig til lage mat). Tro meg, jeg er ikke en av de som kan sitte sutte p et spinatblad fordi "det er jo s proteinrikt daeh", nei jeg spiser bare ting jeg synes er godt!

Okei dette ble jo ddslangt men hovedbudskapet er; legg litt sjel i bde treningen(p DIN mte) og kostholdet, s blir det faktisk myyye enklere, og ikke mist artigere! Trening og mat skal vre GY! Og en ting til: hvis jeg klarer meg uten godter brus, klarer HVEM SOM HELST!!

Marlene

11.02.2015 kl.20:47

Haha, jeg er elendig i trene og jeg trener aldri selvom jeg er medlem i det nrmeste og billigste treningsenteret.. Trur jeg var innom fresh fitness 4 ganger ifjor, s man kan trygt si jeg er stttemedlem.. Men n har jeg ftt en venninne til melde seg ut av Sats og inn p Fresh Fitness, s n har jeg en treningsbuddy.. Og vi kan velge mellom hele 4 treningsentre i omrdet.. (kan trene p alle sentrene i norge og danmark), s nr jeg er kattevakt neste uke, s drar vi opp til Skedsmokorset for trene litt.. Er litt mer motiverende nr man har noen trene med, da m du liksom opp finne treningsbagen komme seg ut! :P

Men planlsningen p Fresh her p Strmmen er s teit.. Man kommer inn, man m ned skifte, s m jeg opp gjre noen velser(velger ta mlla oppe da), s m jeg nedd for andre velser, s m jeg opp igjen, s ned skifte nr jeg er ferdig og s opp og ut.. Haha, er rene treningen i seg selv for en som ikke er vant med g i trapper lengre :P

Men det som kan vre en motivasjon er at du har med deg ipaden og s ser du p en serie mens du er p mlla! Jeg pleier flge med p den lpebanen som er p skjermen som viser hvor mange runder man har gtt, har som ml ta 2-3 runder p et kvarter i rolig gange..
Jeg fr aldri drlig samvittighet for snt ! Det skal jeg si noen ord om selv i nrmeste fremtid!

Karoline

11.02.2015 kl.21:58

HAHA JEG GRINER! Det er s herlig nr man fr en friendly reminder p ting man over hodet ikke vil huske p! Men kondisen din OMG, du er jo faktisk en av de f som kan si "jeg tror jeg dr" av lpe en kilometer.. HAHA, lykke til med videre trening! Jeg fler med deg, for jeg hater trening selv. Alts det bli fysisk sliten... kan ikke fordra det! Livet er hardt, du...

Marlene Nilsen

11.02.2015 kl.22:34

HAHAHAH det er faan ikke rart jeg digger deg !

Ida

11.02.2015 kl.22:56

Hei :) som om jeg skulle skrevet det selv. Jeg tror nok jeg hater trening like mye som deg. Det er faktisk noe av det kjedeligste som finnes. Fr likevel drlig samvittighet overfor meg selv siden jeg ikke trener, er en skikkelig slappfisk og ser at det legger seg litt fett her og der p kroppen min, men jeg har vel egentlig bare meg selv og takke for det. Man fr ikke en trent kropp av sitte rett opp og ned, spise junk,sjokolade og alt godt som hrer med.

Hadde et par PT timer nr jeg meldte meg inn p elixia for en god stund siden, men hjalp virkelig ingenting p motivasjonen min. Har snart vrt (sttte)medlem der i ett r, s n kan jeg snart melde meg ut s ikke flere hundre kroner gr i "spla" hver mned. 1 rs Bindingstid er noe drit :p

Michelle

11.02.2015 kl.23:01

TAKK SKAL DU FAEN MEG HA <3

Caroline

11.02.2015 kl.23:23

g, elsker trene! Jeg er faktisk en av de sjeldne jentene under 20 som faktisk trener fordi det gir meg energi og godt humr hahahh. Jeg blir s forferdelig deppa om vinteren, s da flytter jeg s godt som inn p SATS og jeg elsker det. Blir full av endorfiner, s gr jeg like godt hjem og stapper i meg pizza og sjokolade som gir meg ENDA mer endorfiner. Da kan man liksom spise hva man vil uten fle seg som en dass ogs, noe som er et pluss. Det som gir meg motivasjon er ikke forvente s jvlig mye av meg selv. Jeg gr ikke p trening med planer om lpe flere mil og lfte tyngre enn det finnes vekter der liksom. Jeg tenker alltid at litt trening er bedre enn ingen, og jeg er stor fan av skalt "kosetrening". Drlig p pushe med selv alts, men herregud jeg elsker at jeg klarer ha et spass avslappet forhold til det. Fler meg fin til vanlig, fler meg bedre etter trening og belnner meg selv med hva enn jeg vil. Da er jeg lykkelig! :) Masse lykke til, fina! Heier p deg <3
Tittar frbi och lmnar ett litet spr efter mig frn grannlandet! :)

Caroline

12.02.2015 kl.10:20

Jeg digger deg Kristin og har fulgt bloggen din i flere r, men n ble jeg litt smirritert. Du hadde nok skiftet mening dersom du hadde lovehandles, en mage som stikker ut og cellulitter p lra snn som meg. Selvflgelig kan du drite langt i trening og kroppshysteri nr du har en smashing kropp uten m jobbe for det, - og ja eg har sett flere bilder av deg p ferie og i bikini s jeg vet at du ikke har mye overfldig fett.

Jeg er 20 r og m slite meg gjennom trening flere ganger i uka hvis jeg skal ha sjangs til holde formen snn nogen lunde, med selvom jeg gjr det forsvinner ikke sideflesket og hengerumpa. Du vet ikke hvordan det er ikke fle seg vel foran kjresten bare pga kroppen, og hadde jeg hatt din kropp ville jeg ogs kunne oversett det enorme kroppshysteriet, men det gr ikke.

Cecilie

12.02.2015 kl.10:46

Til info Kristin, pass p ikke bli straffet av Google for betalte innlegg p bloggen din:

http://www.iprospect.com/no/no/blog/fotballfrue-risikerer-straff-fra-google/

StyleConnection

12.02.2015 kl.10:54

Caroline: Har du sett meg naken? Jeg har bde celulitter, en mage som stikker ut og lovehandles, jeg har bare ikke behov for flashe meg i bikini p bloggen midt i februar! Du har ingen rett til bli irritert, for du vet faktisk ikke hvordan jeg ser ut uten klr. Klem

StyleConnection

12.02.2015 kl.10:55

Cecilie: Kjempebra tips!! Tusen takk og tommel opp!!! Smask

12.02.2015 kl.13:19

Syns det er bra at du nsker trene mer for komme i bedre form og ikke pga det estetiske. Er som du sier alt for mye shitprat om kosthold og trening for bli fitnessgirl 91, 92, 93 osv til sommern.. det er ikke rart man blir gal.. Jeg velger trene fordi jeg syns det er superviktig ta vare p kroppen sin. Det finnes hundrevis av studier som viser at trening er den beste "medisinen" for kroppen, man lever lenger, og unngr livsstilsykdommer og ikke minst benkjrhet. Det er vel ikke lenge fr osteoporose er vanlig hos 30-ringer s lite aktive folk er i dag. Viktigste er ikke hvordan man ser ut, og hva vekta forteller oss, men at man er aktiv er gull verdt! Bde n, men ogs senere i livet.

Inger

12.02.2015 kl.15:03

Ikke begyn for hardt p lpefronten eller ha 5 r gamle joggesko, da kan du ende opp med beinhinnebetennelse slik som meg! Det er ikke noe godt, og tar tid bli frist og trene seg opp igjen :/

12.02.2015 kl.20:29

hvorfor skriver du at bloggen din skal vre fri fra trening og kjas og mas om kosthold nr du allerede har skrevet flere innlegg om nettopp trening? er ikke kritikk, bare lurer.

m

13.02.2015 kl.20:09

Veldig bra at du vil fronte et litt avslappet forhold til mat og trening. Spesielt fordi jeg har reagert p fr at du har skrevet at du prver og holde deg under 1500kcal (som er 500 mindre enn anbefalt. Men igjen ditt valg men kanskje ikke s greit dele p en blogg med unge lesere. synes n jeg i hvertfall). Du har ogs skrevet at du er 1.68 og veier mellom 53-56kg. Som betyr at du er veldig slank, naturlig, som er toppers, men igjen noe jeg synes bloggere i dag burde holde for seg selv. Alts vekten sin. Det er ikke noe feil i de tallene, synes bare bloggere og profilerte mennesker, spesielt med ynge flgere br styre unna og dele slikt.

Lykke til med 2 dager i uken mlet! ;)

Stine

16.02.2015 kl.13:28

Lene Tnnessen skriver ikke om trening og kosthold! Hun er dritkul akkurat som deg. Veldig pen og trener ikke

Maddis

10.03.2015 kl.16:04

Endelig en jente jeg kan kjenne meg igjen i, som virker ekte og rlig! jeg blir glad, for du er helt fantastisk og har herlig humor! keep gong, du er ett godt forbilde som fronter det vre seg selv. Verden trenger det .

Skriv en ny kommentar

hits